Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2020
|
60 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1155 kcal
|
Grasa: 22,38g | Prot: 102,47g | Carbh: 134,41g.
Desayuno: Indonesian Bitter Bean, Frisian Flag Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Almuerzo: Aice Chocolate (Es Susu Lapis Cokelat), Soft Silken Tofu , Cooked Green String Beans, Cooked Carrots, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Brown Rice, Peanut Brittle. Cena: Indonesian Salak, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Indomaret Pisang Ambon. más...
|
|
1651 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de idasulistiana27
|