Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2020
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72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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973 kcal
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Grasa: 16,95g | Prot: 56,32g | Carbh: 151,68g.
Desayuno: Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Pão de Trigo Integral, Café. Almuerzo: Banana Prata, Salada de Folhas, Ovo, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Cena: Laranja Pêra, Salada Verde Mista, Salada Verde Mista, Atum, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Pasa Bocas / Otros: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Azeitonas, Café. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de olicarol13
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