Diario de Ge_Mo, 07 ene. 20

... das sind wohl die Weihnachtskekse ...
74,2 kg Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: No Aplica.

Ver Calendario de Dieta, 07 enero 2020:
1285 kcal Grasa: 54,27g | Prot: 79,86g | Carbh: 114,88g.   Desayuno: Äpfel, Porridge, Kaffee mit Milch. Almuerzo: SPAR Veggie Vegetarische Gurkerl Extra, Salakis Schafkäse Natur, Balsamico, Salatgurke, Tomaten, Eisbergsalat, Ja! Bio Roggen Pur, Low Calorie Meal Schokolade. Cena: Olivenöl, Rote Paprika, Champignons, Grünkohl, Zwiebeln, Zucchini, Sojasoße, Hähnchenbrust Fleisch. Pasa Bocas / Otros: Activia 100% Pflanzlich Hafer, Kaffee mit Milch, Ströck Topfengolatsche, Teekanne Detox, Pekannüsse. más...
2109 kcal Ejercicio: Irish Dance - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Schritte - 6 horas. más...
Ganando 0,3 kg a la Semana

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