Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2020
|
69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1647 kcal
|
Grasa: 57,09g | Prot: 117,83g | Carbh: 162,13g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Арахисовая Паста, Очень Сахар, Бабушкина Крынка Йогурт Греческий Eco Greco 7%, Яйцо, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая. Almuerzo: Помидоры, Виталюр Лосось Малосоленый, Delverde Феттучини, Яйцо, Куриное Филе, Гарнец Мука Пшеничная Обойная (Цельнозерновая), Брест-Литовск Сыр Твердый Выдержанный. Cena: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Barilla Спагетти, Лук, Морковь. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Кока Кола Зеро, Евроопт Банан. más...
|
|
1869 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sinichka33
|