|
i have regained a few pounds. time to shock and awe my body and eating regime.
|
86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1251 kcal
|
Grasa: 54,91g | Prot: 62,88g | Carbh: 132,09g.
Desayuno: Nector Protein Drink. Cena: Chicken Spring Roll, Meatless Enchilada with Cheese. Pasa Bocas / Otros: Brownie. más...
|
|
3149 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Rlazalier
|