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volta das férias... 3 semanas de esbórnia.
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63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1142 kcal
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Grasa: 23,12g | Prot: 75,38g | Carbh: 158,35g.
Desayuno: Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Francês, Mabel Bolacha Leite, Rei do Mate Mate com Guaraná. Cena: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Sadia Filezinho de Frango, Bonduelle Milho Verde Cozido no Vapor, Bifum Macarrão Oriental. Pasa Bocas / Otros: Spoleto Passas. más...
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1920 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Ducharse - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de sdomahovski
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