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It is loads easier to loose weight at school because there isn't that constant option of food and I have learnt to know when I am hungry or just a little peckish
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47,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1150 kcal
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Grasa: 59,15g | Prot: 71,05g | Carbh: 81,76g.
Desayuno: white toast. Almuerzo: tangerine, White Bread, Wafer thin ham. Cena: ceddar cheese, Extra Thin Sliced Cooked Ham, cucumber, tortilla wraps, beef. Pasa Bocas / Otros: pre-made jelly. más...
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1576 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 25 minutos, Descansando - 9 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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