Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2020
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117,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 47,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1339 kcal
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Grasa: 67,30g | Prot: 111,81g | Carbh: 67,08g.
Desayuno: Café, Ovo Mexido. Almuerzo: Patinho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Castelo Vinagre de Maçã, Tomates, Alface. Cena: Alface Rúcula, Tomates, Cebolas, Omelete ou Ovos Mexidos, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Castelo Vinagre de Maçã, La Vita Salada Verão. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Iogurte Natural Integral, Morangos, Kobber Mix de Nuts, Maçã. más...
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3062 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de GMM2023
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