|
Вчера была силовая тренировка
|
57,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1425 kcal
|
Grasa: 59,30g | Prot: 89,21g | Carbh: 128,03g.
Desayuno: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Хлебны Млын Хлеб Кривицкий. Almuerzo: Помидоры Черри, Мякоть бедра в сыро-сливочном соусе с грибами, Шебекинские Макароны. Cena: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос. Pasa Bocas / Otros: Ананас (Консервированные с Легким Сиропом), Коммунарка Какао-Порошок 99,98%, Славянские Традиции Кефир 3,2%, Sojavit 85 Соевый Протеин, Яйцо. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
06 ene. 20 por el miembro: _pro100_irina
|
После силовой всегда есть отек мышц,за счёт этого и привес
06 ene. 20 por el miembro: Спирина Ирина
|
_pro100_irina, я не на профиците, чтобы мышцы росли, вам верно ответили про отёк мышц)
06 ene. 20 por el miembro: ewdokimowa97
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ewdokimowa97
|