weight 167.4 waist-38 mini goal-2 1/2 lb week halfway goal- may 15
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75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1137 kcal
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Grasa: 58,21g | Prot: 110,33g | Carbh: 49,72g.
Desayuno: Queen Olives. Almuerzo: Beef Jerky . Cena: creamy salsa chicken, sriracha, cauliflower. Pasa Bocas / Otros: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar (Atkins), jalapeno jack cheese, spinach egg cups, No Calorie Sweetener. más...
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2619 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 8 minutos, Trabajo de Escritorio - 12 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 2 horas y 22 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas. más...
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