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Too much delicious food this weekend out of town. Will buckle down this week.
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60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1202 kcal
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Grasa: 35,27g | Prot: 88,97g | Carbh: 135,95g.
Desayuno: Cooked Summer Squash (from Fresh), Parmesan Cheese (Grated), Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Cooked Red Peppers, Sliced Ham (Extra Lean), Coffee, Original Fat Free Powder Coffee Creamer, 100% Liquid Egg Whites, Asparagus. Almuerzo: Newman's Own Lighten Up Sesame Ginger , Carrots, Cos or Romaine Lettuce, Tomatoes, Tuna Creations Sweet and Spicy, Apples. Cena: Barbecue Sauce, Wild Alaskan Sockeye Salmon, Cauliflower, Roasted Red Pepper Hummus. Pasa Bocas / Otros: Bing Cherries, Luna Chocolate Peppermint, Nectarines. más...
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2045 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Conduciendo - 40 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
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Ganando 2,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de cdemchak
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