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F: 18,5
H: 60,4
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55,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1083 kcal
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Grasa: 30,02g | Prot: 58,24g | Carbh: 142,71g.
Desayuno: Apfel, Hackfleisch Gemischt, Vollkornbrot (65g), Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Original Pudding Vanille, Milch (Fettfrei), Kassler, Gouda oder Edamer, Mehrkornbrötchen, Kiwi, Bananen. Cena: Blatt-Spinat, Gekochtes Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Chocolate Fudge Brownie. más...
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1678 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 10 minutos, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 4 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sonnenschein19490
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