Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2020
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2260 kcal
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Grasa: 70,34g | Prot: 175,43g | Carbh: 250,18g.
Desayuno: Madu, Apel Fuji, Alpukat, Pir Asia, Musclefeast Whey Protein, Date. Almuerzo: Gado Gado, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Putih Telur Matang. Cena: Daging Sapi, Sayur Campuran, Putih Telur Matang, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Madu, Pisang, Kacang Almond, Musclefeast Whey Protein. más...
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1739 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Descansando - 16 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ghanaatma
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