Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2020
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102,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 37,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1578 kcal
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Grasa: 82,48g | Prot: 81,67g | Carbh: 129,57g.
Desayuno: Telur Rebus, Minyak Zaitun Ekstra Virgin. Almuerzo: Ikan Bandeng Goreng, Tempe Goreng, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Cena: Hati Ayam, Cap Cay Kuah. Pasa Bocas / Otros: Buah Pir, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). más...
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2825 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 18,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mutiara wpu
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