Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2020
|
86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 16,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1494 kcal
|
Grasa: 80,53g | Prot: 84,28g | Carbh: 110,86g.
Desayuno: Хлеб Бородинский, Каждый День Горбуша Слабосолёная, Омлет или Яичница с Колбасой, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Almuerzo: Lekorna Тарталетки Вафельные "Корзинка", Каждый День Горбуша Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Cena: Махеевъ Соус Терияки, Мясновъ Хлеб Бездрожжевой с Изюмом и Черносливом, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Креветки. más...
|
|
2241 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 3 minutos, Ducharse - 10 minutos, Hula Hoop - 3 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 12 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de АлёнкаНЛ
|