Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2020
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53,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1298 kcal
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Grasa: 34,24g | Prot: 104,98g | Carbh: 142,45g.
Desayuno: Kecap Asin (Kedelai), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Bango Kecap Manis, Tempe Orek, Bubur Jagung. Almuerzo: Tempe Orek, Ikan Mujair Goreng, Brokoli, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Cena: Ikan Tenggiri Goreng, Sambal Goreng, Bango Kecap Manis, Saus Tomat, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Jambu Biji, Jeruk. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de shelinatheo
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