|
праздники не прошли без следа, но я не расстраиваюсь, салаты закончились, начинаем возвращаться к прежнему режиму питания
|
83,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1581 kcal
|
Grasa: 54,03g | Prot: 84,59g | Carbh: 187,08g.
Desayuno: Зеленый Чай, Яшкино Вафли с Халвой, Простоквашино Кефир 2,5%, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком. Almuerzo: O'Zera Горький Шоколад с Трюфельной Начинкой, Слобода Десерт Творожный Цитрон и Маскарпоне , Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Царь Хлеб Хлеб Российский, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Белгородские Овощи Кукуруза. Cena: Яшкино Вафли с Халвой, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Зеленый Чай, Банан, Мандарины. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|