Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2020
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78,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2673 kcal
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Grasa: 91,02g | Prot: 200,98g | Carbh: 245,80g.
Desayuno: Be Light Gourmet-Rohschinken, Trader Joe's Macadamia-Nüsse, Rio D'oro Blutorangensaft, Aldi Gouda Extra Pikant, Alpenmark Frischkäse Leicht, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g). Almuerzo: Alesto Walnüsse, Lidl Beerenmix, Milbona Skyr Pur, Grandiso Puddingpulver, Ja! Milch 3,5%, Ei, Lidl Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Chocolate Coconut Cream. Cena: Avocado, Ei, Lidl Gehackte Tomaten, Lidl Basmati Reis, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Alpenmark Körniger Frischkäse-Zubereitung. Pasa Bocas / Otros: Katjes Fred Ferkel, ESN Designer Whey Protein - Chocolate Coconut Cream. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de maxattom4ik
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