Diario de saphir62, 05 ene. 20

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57,7 kg Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.    Aún para ir: 0,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 enero 2020:
1120 kcal Grasa: 50,37g | Prot: 61,72g | Carbh: 103,45g.   Desayuno: Weintrauben, Grapefruit, Kiwi, Meggle Streichzart mit Joghurt, Weizenbrötchen, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Kaffee mit Milch, Mühlhäuser Pflaumenmus. Almuerzo: Wiener Würstchen. Cena: REWE Kassler, Thüringer Landgarten Schlachte Kraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). más...
3 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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