|
Und das trotz heftiger Nascherei beim Springen der 4 Schanzen Tournee 👍
|
46,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
947 kcal
|
Grasa: 17,75g | Prot: 67,48g | Carbh: 140,07g.
Desayuno: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Xucker Xucker Light, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Almuerzo: Kühne Grünkohl nach Oldenburger Art. Cena: Freihofer Gourmet Hirsch-Schinken, Litschi, Harry Eiweißbrot, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Klostergarten Cornichons, Mandarine. Pasa Bocas / Otros: Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Deit Pink Grapefruit, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Alpro Barista Hafer, Espresso, Lord Nelson Brennesseltee, Haribo Lakritz Schnecken, Halloren Schoko-Caramel Kugeln, Äpfel, Avita Sanddorn-Küsse Softies, Lord Nelson Brennesseltee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Wasser, Cocktailtomaten, Wasser. más...
|
|
1764 kcal
|
Ejercicio:
Sauna - 46 minutos, Elliptstrainer - 1 hora y 3 minutos, Descansando - 14 horas y 11 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
05 ene. 20 por el miembro: Jazzue
|
Sport gucken scheint ja auch zu reichen😂
05 ene. 20 por el miembro: #Christian#
|
Guten Morgen liebe Pinguin ☕🍀,
na dann lass ich heute den ganzen Tag den Sportsender laufen😂.
Hab einen schönen Tag 🙋🍀
05 ene. 20 por el miembro: keblu
|
Das waren wohl nette Süßigkeiten 😉😄 Hab einen schönen Sonntag 🍀
05 ene. 20 por el miembro: Jenniii-25
|
Guten Morgen Tanja, ich glaube, ich schalte heute auch mal auf den Sportsender, lach. Hab einen schönen Sonntag.
05 ene. 20 por el miembro: mona54
|
Bist du mitgesprungen? 👍😂
05 ene. 20 por el miembro: schnorra
|
War das Zuschauen doch so anstrengend, oder vielleicht lags auch am vielen Klatschen 👏 😬
05 ene. 20 por el miembro: Schlumpfine_
|
Ich glaube es waren die Nerven 😂 und gaaaaanz viele Weihnachtskekse dazu. Mich würde da keiner runter bekommen, also nix mit Mitspringen, nur in Gedanken wenn überhaupt
05 ene. 20 por el miembro: Pinguin1512
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Pinguin1512
|