Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2020
|
69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1066 kcal
|
Grasa: 46,81g | Prot: 31,82g | Carbh: 138,26g.
Desayuno: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Рис Отварной. Almuerzo: Экомилк Сметана 15%, Гречка Отварная. Cena: Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Сыр Российский, Приготовленные Грибы (с Жиром), Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Картошка Печеная, Говяжий Фарш, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Чай, Изюм. Pasa Bocas / Otros: Соленые Огурцы с Укропом, Мандарины, Мандарины, Сахар, Чай, Красные Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб. más...
|
|
365 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Apple Health - 22 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|