|
Сложно было остановиться, но желание восстановить волосы и гормональный фон сил неё, осознанное поедание сладкого и жирного, дало за последние 7 мес +9 кг, лишних 5 кг! Стартуем!
|
71 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1431 kcal
|
Grasa: 77,98g | Prot: 62,38g | Carbh: 121,31g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Банан, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Кухня на Районе Селёдка под Шубой, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Огурец (с Кожурой). Cena: Гречка Отварная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Лента Салат Сельдь под Шубой Новый . Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Голден. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|