Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2020
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94,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 25,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1215 kcal
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Grasa: 74,32g | Prot: 96,32g | Carbh: 36,81g.
Desayuno: AH Yoghurt Griekse Stijl, Cottage Cheese, Gekookt Ei. Almuerzo: Old Amsterdam Oude Kaas 35+, Holland & Barrett Fibrex, Havermout, Alpro Amandelmelk Ongezoet, De Tuinen Psyllium Vezels. Cena: Melkan Slagroom, AH Smeerbare Roomboter Gezouten, Unox Gelderse Rookworst, Knolselderij. Pasa Bocas / Otros: Campina Magere Milde Kwark Naturel, Tonijn in Olie (uit Blik). más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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