Diario de Tigalillie, 04 ene. 20

Leute, ich bin ein Fuchs 🐺...
Ich hab gestern mein Startgewicht von 55 kg auf 57,3 kg geändert (ist ja nicht gelogen 🙄).
Und siehe da...jetzt bin ich hellgrün❣❣
Puh, war ich es leid diesen 💩 roten Balken zu sehen 😆😉😉💪💪

54,3 kg Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1374 kcal

Grasa: 43,42g | Prot: 124,77g | Carbh: 122,51g.   Desayuno: Milch 1,5%, Kaffee. Almuerzo: Körniger Frischkäse 0,4 % mit Birne. Cena: Lindt Schokolade 90%, Puda Schokoladenstreusel, Lindt Schokolade 90%, Mein Q Fitness-Quark Himbeere , Heidelbeeren, Mein Q Fitness Quark Vanille, Zucchini, San Fabio Grana Padano ,  Bio Grünkernburger-Bolognese. Pasa Bocas / Otros: The Jelly Bean Factory Jelly Bean, Aromico Senf Scharf, Wünsche Peanut Crunchy Butter, Naturgut Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Lindenhof Harzer Käse. más...

2777 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas y 30 minutos, Tabata - 2 horas y 10 minutos, Descansando - 11 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...