Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2013
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92,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1794 kcal
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Grasa: 83,96g | Prot: 58,33g | Carbh: 113,14g.
Desayuno: Coffee, Ketchup, Black Olives, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon. Cena: Vinegar, Olive Oil, Cabbage. Pasa Bocas / Otros: Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds, Beer. más...
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3534 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 3 minutos, Compras - 1 hora, Permanecer de Pie - 30 minutos, Correr - 10/kph - 16 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 8 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 32 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 minuto. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de alexluca1983
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