Diario de ElsaHLee, 04 ene. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2020
51,4 kg Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.    Aún para ir: 5,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 enero 2020:
1470 kcal Grasa: 45,03g | Prot: 108,84g | Carbh: 153,10g.   Desayuno: 香蕉. Almuerzo: 7-11 茶葉蛋, 番茄炒蛋, 炒青菜. Cena: 沙拉, 爭鮮 鯛魚生魚片, 爭鮮 玉子燒握壽司, 爭鮮 鮭魚壽司, 燙青菜, 健達 (kinder) 巧克力, 奇異果, 蕃薯, 麻糬, 蝦, 蝦(烤製或烘焙), 生蠔, 沙朗牛排, 星巴克 (Starbucks) 綠色蔬菜綜合果汁. más...
Ganando 2,1 kg a la Semana



     
 

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