|
сегодня мой отек после новогодних праздников окончательно спал, вернулась в свой изначальный вес за два дня, вероятнее всего потому,что как такового застолья не было 31, а 1 из вредного был съеден торт наполеон (состав реально ужасный, сливочное масло+сгущенка, и не сказать,что на вкус божественно)
последнее время сдала в плане отказала от употребления сахара, завтра на три дня едем с молодым человеком на дачу, принципиально возьму с собой только два пакетика кофе 3в1 и три пакетика каши быстрого приготовления с фруктовыми добавками в качестве десерта.
всё-таки хочется мне дойти до цифры 52.0 и успокоиться наконец,правда очень боюсь,что в Петербурге скоро наступят холода и я превращусь в тюленя(
|
52,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1549 kcal
|
Grasa: 83,99g | Prot: 33,00g | Carbh: 165,74g.
Desayuno: Альпен Гольд Шоколад с Орео, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ермолино Печенье Сдобное «Брауни», Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Масло Подсолнечное. Almuerzo: Простоквашино Сливки 10%, Хохланд Творожный Сыр, Кофе Латте. Cena: Хлеб Черный. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|