Diario de Jac-Jim, 03 ene. 20

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DE gestern

72,1 kg Disminuído hasta ahora: 26,2 kg. Aún para ir: 12,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 enero 2020:

1601 kcal

Grasa: 70,94g | Prot: 50,90g | Carbh: 189,89g. Almuerzo: Vitafit Multivitaminsaft, Orangen, Berschneider Graved Lachsfleisch, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), McDonald's Latte Macchiato (Grande), RUF Muffins mit Schokostückchen. Cena: Seeberger Vital-Kerne-Mix, Rote Zwiebeln, Hokkaido Kürbis, Milbona Schlagsahne, Olivenöl. Pasa Bocas / Otros: Gut & Günstig Mittelalter Gouda, Haribo Kirsch-Cola, Nespresso Latte Macchiato . más...

Perdiendo 1,2 kg a la Semana

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Viel Erfolg🍀🍀🍀

03 ene. 20 por el miembro: Tiemar


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