Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2020
|
87,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2200 kcal
|
Grasa: 49,53g | Prot: 120,25g | Carbh: 319,80g.
Desayuno: Пятерочка Яблоко Сезонное , Репа. Almuerzo: Капитан Припасов Краснодарский Томатный Соус, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, ФЭГ Клубника Протертая с Сахаром , Суп Куриный с Картофелем, Лук, Колос Батон Пектиновый, Шоколад. Cena: Репа, Яйцо Куриное, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Хурма. más...
|
|
2551 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mihailsk
|