Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2020
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61,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 16,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2195 kcal
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Grasa: 67,76g | Prot: 113,13g | Carbh: 271,05g.
Desayuno: Il Fior di Loto Crusca di Farro, Tè (Infuso), Olympus Kefir Mild, Spremuta d'arancia, Fiorentini Bio Fiocchi 5 Cereali. Almuerzo: Energy Milk 20G High Protein Pudding, Granarolo Ricottina, il Saraceno Tagliatelle alle Castagne, Despar Mascarpone. Cena: Mini Brownies Ch, Optimi Crema Zabaione con Marsala, Esselunga Valeriana, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Danone Cottage Cheese Bietola e Zenzero, Roast Beef. Pasa Bocas / Otros: Galbusera Chocozalet Fondente, Latte Calcium Plus, Lievito Vanigliato per Dolci, Cacao Amaro in Polvere, La Molisana Semola Integrale Rimacinata a Pietra, Miele, Acqua. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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