Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2013
|
91,2 kg
Disminuído hasta ahora: 31,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
2397 kcal
|
Grasa: 76,85g | Prot: 91,90g | Carbh: 368,10g.
Desayuno: Fuji Apples, Bananas, Oatmeal with Fruit, Extra Dark Chocolate, Herbal Tea. Almuerzo: Bananas, Fuji Apples, Gourmet Steamers Lemon Garlic Chicken & Shrimp. Cena: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Yellow Snap Beans, Brown Rice, Extra Virgin Olive Oil, Balsamic Vinegar of Modena, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Avocados, Yogourt. Pasa Bocas / Otros: Original Thin Crisps, Oranges, Gala Apples, Raisins (Seedless), Grapefruit (Pink and Red), Bananas, Extra Dark, Herbal Tea, Chocolate Chip Cookies, Herbal Tea, Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added), Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added). más...
|
|
3723 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Conduciendo - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 55 minutos, Descansando - 5 horas y 5 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 13,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|