Diario de BeaBlindflug, 03 ene. 20

Wasser?
97,7 kg Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.    Aún para ir: 32,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 enero 2020:
2024 kcal Grasa: 104,75g | Prot: 69,22g | Carbh: 218,46g.   Desayuno: Zucker, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee (Instant-Pulver). Almuerzo: Fettreduzierter Milchkaffee, Aldi Forellenfilets. Cena: Leinöl, Aldi Datteltomaten, Paprika, REWE Romana Salatherzen. Pasa Bocas / Otros: Frisch Gepresster Orangensaft, Ahornsirup, Braeburn Äpfeln, Kiwi, Banane, Frisch Gepresster Orangensaft, Ahornsirup, Braeburn Äpfeln, Kiwi, Banane. más...
2400 kcal Ejercicio: Descansando - 18 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
Perdiendo 14 kg a la Semana

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