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jejum
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85,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1665 kcal
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Grasa: 43,48g | Prot: 70,35g | Carbh: 203,13g.
Desayuno: açucar, manteiga, galão, torrada. Almuerzo: cenoura, nabos, bacalhau, Açúcar Mascavado, Café Expresso, Pão Prokorn, alho, azeite, bróculos, vinho rosé. Cena: Esparguete com Molho de Tomate e Almôndegas. Pasa Bocas / Otros: banana. más...
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2817 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 25 minutos, Natación (Moderada) - 30 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 24 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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