|
С Нового года стала заниматься скандинавской ходьбой 1,5 часа каждый день вот небольшой результат! 💓💪👍❤️😍👏🔥
|
75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 22,9 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1354 kcal
|
Grasa: 44,37g | Prot: 98,76g | Carbh: 148,56g.
Desayuno: Картофель Отварной, Кета, Русское Молоко Сыр Российский 45%. Almuerzo: Щи с Курицей, Шампиньоны, Куриная Грудка Отварная. Cena: Мандарины, Гречка Отварная, Салат из Капусты. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Сезонное , Банан, Хурма, Победа Горький Шоколад 72% Какао. más...
|
|
598 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Google Fit - 22 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|