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Will drink more water today - must be a little dehydrated.
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53,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1446 kcal
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Grasa: 49,02g | Prot: 83,91g | Carbh: 178,02g.
Desayuno: Kashi GOLEAN Original Cereal, Great Value Skim Milk. Almuerzo: Kraft Creamy Poppyseed Dressing, Dry Curd Cottage Cheese, Eat Smart Sweet Kale Salad - Vegetables Only, Cherry Tomatoes, Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds. Cena: Golden Corral Brussels Sprouts, Babybel Mini Cheddar Semisoft Cheese, Balderson Extra Old Cheddar, Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Key Lime, 365 Pineapple Chunks. Pasa Bocas / Otros: Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), Cuties Mandarin Orange, Bananas, Coffee with Skim Milk. más...
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1772 kcal
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Ejercicio:
Orange Theory - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de JLThreatful
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