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Refeed efter 5 nätters intensivt jobbande i BKK
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3379 kcal
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Grasa: 94,63g | Prot: 263,34g | Carbh: 371,32g.
Desayuno: Ingefära, Eldorado Bärmix, Fettsnål Cappuccino, Espressokaffe, Tyngre Protein Vassle, Dutch Mill High Protein Whey Plus Matcha Green Tea, Banan, Hårdkokt Ägg, Skåne Mejerier Chokladmjölk. Almuerzo: Hackad Vitlök, ICA Olivolja Extra Virgin, Kung Markatta Sweet Chilisås, Olivolja, Eldorado Kycklinginnerfilé, ICA Jasminris, ICA Basic Kycklinginnerfilé. Cena: ICA Jasminris, Olivolja, Kycklingfilé, ICA Olivolja Extra Virgin, Kung Markatta Sweet Chilisås, Kung Markatta Kokosolja. más...
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Ganando 15,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de optiholm
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