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E vamos lá novamente!!
Bora voltar pro foco, aproveitar esse novo ano, e tentar mudar os velhos hábitos!
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94,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 19,1 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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861 kcal
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Grasa: 29,60g | Prot: 56,48g | Carbh: 91,17g.
Desayuno: Café com Açúcar, Sadia Presunto Cozido Magro, Panco Bolacha Integral Sublime Cracker. Almuerzo: Tomates Cereja, Palmito, Seara Filé de Frango à Parmegiana, Arroz Branco (Cozido), Lasanha com Carne, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). Cena: Cebolas, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Pão de Queijo, Ovo. más...
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3354 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Ducharse - 15 minutos, Ver TV - 6 horas, Descansando - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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