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erste Erfolge...Weiter so... Guten Morgen euch allen und einen guten Start in den Alltag. 😀
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1708 kcal
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Grasa: 99,12g | Prot: 82,94g | Carbh: 120,91g.
Desayuno: Eiweißbrot mit Sonnenblumenkernen, Käse, Gurke (mit Schale), TiP Süßstoff Tabletten, Rheinfels Quelle Lemon, Milfina Butter, Möhren, Doppelherz Sport Vitamine und Mineralien, Milram Frühlingsquark Leicht, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Espresso. Almuerzo: McDonald's Cappuccino (Small), McDonald's Chicken McNuggets (6), McDonald's McWrap Chicken Caesar. Cena: Popp Eiersalat, Aldi Eiweißbrot (35g), Milram Frühlingsquark, Käse, Butter, Rheinfels Quelle Lemon, Rohkost, Dattel. más...
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2857 kcal
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Ejercicio:
Yoga - 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 4 horas, Descansando - 1 hora y 25 minutos, Sentado - 5 horas, Lavar Platos - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Cocinar - 30 minutos, Ver TV - 2 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de galathee123
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