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88,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1364 kcal
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Grasa: 48,06g | Prot: 64,65g | Carbh: 163,54g.
Desayuno: Kerrygold Butter, Vom Land Imkerhonig, Cappuccino, Aldi Spitzpaprika, Wonnemeyer Thunfisch Creme, Metzgerfrisch Lachsschinken, Gurke (mit Schale), Mehrkornbrötchen. Almuerzo: REWE Beste Wahl Gemüsepfanne Frankreich , Mandarine, Spitzpaprika. Cena: Amecke Sanfte Säfte Orange, Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), Knoblauch, Kaufland Joghurt Mild - 3.5% Fett, Milbona Creme Fraiche 30%, Landjunker Rinderminutensteaks, Purland Schweinefilet , Uncle Ben's Express Mediterran, Ja! Pommes Frites. Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch, Grandessa Soft Eis Schoko, Frangelico Haselnusslikör, Mon Chéri Mon Chéri, Früchtetee, Kaffee mit Milch, Nusskuchen. más...
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153 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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