|
Ну, что думала за новый год наберу больше, но нет даже отвес есть
|
76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 22,6 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1390 kcal
|
Grasa: 51,10g | Prot: 89,81g | Carbh: 156,81g.
Desayuno: Большая Кружка Молоко 2,5%, Растительное Масло, Кальмары (Вареные или на Пару). Almuerzo: Bifrut Сироп Шиповника , Мандарины, Банан, Лазовский Биоряженка. Cena: Куриная Грудка Отварная, Яблоко, Банан. Pasa Bocas / Otros: Русское Молоко Сыр Российский 45%. más...
|
|
600 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Google Fit - 22 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|