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Muito feliz, mesmo com natal e meu aniversário consegui manter o foco e perder 1.8kg 💪
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114,7 kg
Disminuído hasta ahora: 21 kg.
Aún para ir: 34,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1597 kcal
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Grasa: 70,90g | Prot: 67,10g | Carbh: 169,62g.
Almuerzo: Garoto Bombom Meio Amargo, Nozes de Nogueira, Vigor Requeijão Light, Sadia Peito de Peru Light, Queijo Mozzarella, Seven Boys Pão de Forma Light, Café com Leite Desnatado. Cena: Salada de Frutas, Fruki Guaraná, Salada de Batata, Peixe Empanado Frito, Carne de Porco do Lombo Assada, Borrussia Salsichão. Pasa Bocas / Otros: Indaiá Água com Gás, Hellmann's Maionese Light, Marilan Torrada Magic Toast, Melancia, Orquídea Cookies Integrais Castanha do Pará e Aveia. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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