Diario de Brandão01, 01 ene. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 01 enero 2020

91 kg Disminuído hasta ahora: 1 kg. Aún para ir: 6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 enero 2020:

1504 kcal

Grasa: 80,98g | Prot: 119,54g | Carbh: 43,14g. Desayuno: Queijo Branco, Café com Leite e Açúcar, Perdigão Linguiça Calabresa, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito. Almuerzo: Sadia Coração de Frango, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Vinho Branco de Mesa, Vito Balducci Presunto Cru, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Pasa Bocas / Otros: Manjar de Coco. más...

1814 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

Ganando 0,4 kg a la Semana

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De volta à dieta depois de 15 dias off.

01 ene. 20 por el miembro: Brandão01


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