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01 ene. 20
Diario de mysize10, 01 ene. 20
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Happy New Year, Everyone! Wishing all of you the desires of your health and heart during 2020! Be Well!
74,4 kg
Disminuído hasta ahora:
9,1 kg
.
Aún para ir:
6,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 01 enero 2020:
975 kcal
Grasa: 61,97g | Prot: 75,63g | Carbh: 31,56g.
Desayuno:
Simply Nature 100% Pure Avocado Oil, Slim-Fast Keto MCT Oil, Sports Research Collagen Peptides, Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Stevia, Silk Vanilla Almond Creamer.
Almuerzo:
Salmon, Glory Foods Seasoned Southern Style Spinach.
Cena:
Chicken of the Sea Premium Wild-Caught Pink Salmon (Pouch), Philadelphia Chives & Onion Cream Cheese, Celery.
más...
1992 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Comentarios
Happy New Year!
01 ene. 20 por el miembro:
Sugar Waffle
Nice drop! Happy New Year 🎊
01 ene. 20 por el miembro:
jcmama777
Happy new year
01 ene. 20 por el miembro:
peeperjj
Happy new year! Nice going!
02 ene. 20 por el miembro:
melissatwa
Wishing you a happy and successful year too!
02 ene. 20 por el miembro:
erikahollister
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