Diario de zmeysage, 01 ene. 20

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1 Ocak çarşamba Sabah Aç Karnına +

64,9 kg Disminuído hasta ahora: 40,9 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 enero 2020:

490 kcal

Grasa: 16,41g | Prot: 23,90g | Carbh: 61,29g. Desayuno: Yeşil Zeytin, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Dost Yarım Yağlı Süt, Nesquik Kakaolu Buğday ve Mısır Gevreği - 119Kcal - 0.9 g Yağ, Beyaz Ekmek. más...

Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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01 ene. 20 por el miembro: kenan34kenan81


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