Diario de Yoyo-yu, 01 ene. 20

中午跟小紅阿姨吃飯,六扇門~~

健身房:練背(拉索:麻繩、橫槓、雙環)
80,1 kg Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.    Aún para ir: 20,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 enero 2020:
856 kcal Grasa: 33,46g | Prot: 42,96g | Carbh: 97,77g.   Desayuno: 無糖鮮奶茶. Almuerzo: 肉粽, 火鍋. Cena: 味噌湯. más...
2792 kcal Ejercicio: Gym (Gimnasio) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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