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😫 oh nein, aber ich wusste das irgendwie schon
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1551 kcal
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Grasa: 79,49g | Prot: 62,92g | Carbh: 142,80g.
Desayuno: Soulfood Flohsamen Ganz , Schinken (Extra mager), Lätta Halbfettmargarine, Aldi Toast, Golden Toast Körner Harmonie Sandwich (38g). Almuerzo: Soulfood Flohsamen Ganz , Banane. Cena: Lidl Chicken Nuggets, Aioli, Mestemacher Walnuss-Brot, Aldi Antipasti Kirschpaprika , REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Gefüllte, Grüne Oliven, Lachs Maki, Makrele Geräuchert. Pasa Bocas / Otros: Eismann Tartufo. más...
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1961 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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