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Guten Morgen, ein gesundes neues Jahr. Es geht wieder los. Diesmal aber so richtig, nicht nur 2 Wochen durchhalten und dann wieder fallen lassen. Mein Ziel ist gesetzt. Was sind eure Ziele für 2o2o?
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92,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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885 kcal
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Grasa: 16,71g | Prot: 30,82g | Carbh: 155,16g.
Desayuno: DM Leinsamen Geschrotet , Backfee Mandeln Blanchiert Gehackt, Kinder Schoko-Bons, Banane, Himbeeren, Heidelbeeren, Kaufland Joghurt Mild - 0.1% Fett. Almuerzo: K-Classic Milky Stix Erdbeer , Zimt Zucker, K-Classic Schupfnudeln. Pasa Bocas / Otros: Mandarine, Choco Softies Mini Schaumküsse. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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