Diario de saphir62, 01 ene. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 enero 2020
58,9 kg Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.    Aún para ir: 1,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 enero 2020:
968 kcal Grasa: 43,84g | Prot: 42,31g | Carbh: 99,53g.   Desayuno: Beste Ernte Mandarin-Orangen, Honigmelonen, Kiwi, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Ofengemüse, Rama Cremefine 15%, Putengulasch, Uncle Ben's Vollkornreis. Cena: Appel Zarte Heringsfilets in Tomaten-Creme, Wiener Würstchen, Zwiebelbrot. más...
113 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Ganando 1,8 kg a la Semana

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