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기무라700
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01 ene. 20
Diario de 기무라700, 01 ene. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 01 enero 2020
49,2 kg
Disminuído hasta ahora:
3,7 kg
.
Aún para ir:
0,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 01 enero 2020:
1286 kcal
Grasa: 42,52g | Prot: 74,17g | Carbh: 141,48g.
Desayuno:
떡국, 풀무원 얇은피꽉찬속 고기만두, 풀무원 얇은피 꽉찬속 김치만두, 김치, 숙주나물.
Cena:
깍두기, 김치, 비비고 반계탕.
Pasa Bocas / Otros:
버터 크로와상, 파리바게트 앙버터 치아바타, 해태 녹차마루 (63ml), 귤.
más...
1564 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 6 minutos, Descansando - 12 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos.
más...
Ganando 0,5 kg a la Semana
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Comentarios
이유는 모르겠지만 지지리도 안바뀌던 앞자리가 바뀌고 49대 안정권으로 접어들었다^^ 올해는 꿈의 48 가보자😎😎
31 dic. 19 por el miembro:
기무라700
축하드려욧. 저도 언능 4자보고싶은데 갈길이 머네요 ㅠ
01 ene. 20 por el miembro:
아주심
아주심님 얼마 안남으셨는걸요? 힘내세요! 응원합니다👍🏻
01 ene. 20 por el miembro:
기무라700
감사합니다 기무라님 힘이나네요.힛
01 ene. 20 por el miembro:
아주심
크 이유가 있겠지요 유지 고고 48 고고 !!
01 ene. 20 por el miembro:
유아란
👍👍🏃♀️
01 ene. 20 por el miembro:
hobodon (호주부)
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