Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2019
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1451 kcal
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Grasa: 25,29g | Prot: 99,66g | Carbh: 216,83g.
Desayuno: Pan Integral. Almuerzo: Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Pan Integral, Banana, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco. Cena: Pata Muslo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Pasa Bocas / Otros: Ser Dulce de Leche, Pan Integral. más...
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2453 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 5 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Miguel AJ Borda
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